嗨，大家好，我是西红柿妈妈！

我和老公以前带两个娃出门的时候，真是有点尴尬，因为我会被人说成是“孩子的姐姐”，不知道是该高兴呢，还是该伤心呢？

我觉得我这个倒还是在可控范围内，但有些妈妈居然比孩子还年轻，这是怎么做到的呢？我真的跟屏幕前的妈妈们一样好奇。

现代很多女性对于生孩子是比较抵触的，因为通常当妈妈就意味着要“变老”，爱美的仙女们谁也不想因为生了个娃，就变成黄脸婆的模样。

但是，如果你看到下面我所说的妈妈，也许就不会再对怀孕生娃有所顾忌了。

前段时间就有一位50岁的冻龄妈妈，迅速在网络上爆火。

她跟儿子一起出去逛街的时候，儿子被路人夸奖了，但内容有点尴尬，路人说：“你女朋友真可爱！”

此话一出，吓得她儿子赶紧回应：“这是我的妈妈，可不是女朋友”，儿子当场表示，以后再也不会和妈妈一起出门玩了。

儿子很震惊，网友们却纷纷表示羡慕，有这样一个神仙颜值的妈妈，是一件多么幸福的事情啊！

儿子晒出了全家福，一众网友更是觉得这真是一家子高颜值。

妈妈已经是50多岁了，还这么年轻，很多网友根本就不敢相信。

“逆生长”的妈妈可不止这一位，之前浙江杭州一个男孩晒出自己妈妈的照片，照片中的妈妈宛如少女，也引起了网友们的关注。

男孩晒出两张照片，第一张是他几岁的时候，一家三口的全家福，一家人穿衣打扮都很有年代感，面对镜头，他们的表情也很木讷。

另一种是十多年后，男孩已经长大成人，妈妈不仅没有变老，反而更年轻了，她的皮肤比以前更白皙，身材也更苗条，仿佛是变成了自己的“女儿”。

娱乐圈里的“冻龄”妈妈就更多啦，张柏芝生了三个儿子，和儿子们站在一起宛如姐弟。

刘涛也是两个孩子的妈妈，荧幕上的形象却是一点都没有变化，容颜还是那么抗打。

伊能静已经50+的年龄了，和儿子一起拍照，岁月在她脸上一点痕迹都没有留下。

“冻龄”、“逆生长”的妈妈现在有不少，如果不是了解，很多女性根本就看不出来已经是一个成年孩子的妈妈了。

这些“年轻”的妈妈是如何做到的，也让大家很想知道。

随着时间的流逝，人是一定会衰老的，妈妈们的美貌，只是说明她们衰老的速度比较慢。

如果宝妈你也想老得慢一点，可以试试这几种做法！

第一招，注意营养均衡，控制饮食清淡，做一个苗条的妈妈。

孕期需要充足的营养，怀孕让很多妈妈变胖，这也是变老的第一步。

我们看这些年轻的妈妈们，不管年龄有多大，身材都是统一的模样，她们很苗条。

减肥是女人一生都在努力的事业，保持苗条需要综合多方面的努力，更需要长期的坚持，控制饮食是必须的。

我们首先需要了解各类食物的热量，确保每天摄入的热量低于消耗的热量。

其次，我们还要均衡饮食，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，适当增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物的摄入，尽量少吃高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物。

有的妈妈总是觉得饿，我们可以采用少食多餐的方式吃饭，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就行了，饿的时候，可以多喝水，促进新陈代谢，还能减少食欲。

第二招，妈妈坚持锻炼身体，能保持年轻与活力。

运动能够让人更健康，也能让我们看起来皮肤更紧致，整个人充满青春活力，经常锻炼身体，还有很多的好处。

比较适合妈妈们的运动，比如一些有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。

我们还可以进行一些力量训练，可以增加我们的肌肉量，提高基础代谢率，例如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

有的妈妈总是觉得自己没有时间锻炼，日常生活中，也有很多日常活动，一样是运动量，比如尽量减少久坐时间，多走路、爬楼梯等，一样消耗能量。

第三招，保持好心情，心态好，人更显年轻。

心态好的人会显得年轻，少操心，少长皱纹。

我们不妨想一想，人生在世，就是这么短短数十年，我们要学会知足常乐，不必太在意那些功名利禄。

拥有一颗平常心，有一个积极向上的心态，每一天都是快乐的。

结完婚，生了孩子，家庭和睦是最重要的，家庭和睦的女人往往更年轻。

家庭和睦对于女性的身心健康和外在状态有着积极的影响。

在一个和睦的家庭中，女性能够感受到家人的关爱、支持和理解，精神上得到很好的放松。压力小的女性，她们能够维持体内激素的平衡，这对于保持良好的皮肤状态、身心健康都非常重要。